Apple Watch Ultra 4 现已开启预购，将于 9 月 18 日星期五正式发售，起售价维持 799 美元，与已停产的前代产品 Apple Watch Ultra 3 持平。新款在保留经典设计与显示方案的基础上，重点升级了健康传感系统、内存配置及电池续航能力。
核心规格对比
相较于去年发布的 Ultra 3，Ultra 4 的主要硬件与功能变化如下：
| 特性 | Apple Watch Ultra 3 | Apple Watch Ultra 4 |
|---|---|---|
| 芯片与内存 | S10 芯片 2GB RAM |
S11 芯片 4GB RAM |
| 健康传感 | 心电图传感器 第三代光学心率传感器 后台心率追踪 |
“健康传感系统”（含第二代心电图传感器） 常亮光学心率传感器 每五秒高频后台心率追踪（频率提升 60 倍） |
| 健康指标 | 基础 HRV 生命体征应用（心率、呼吸、腕温、睡眠） |
恢复期 HRV 及整体 HRV（测量频率最高提升 24 倍） 新增“准备度”应用及日间生命体征视图 |
| 运动与音频 | 基础步数追踪 | 更精准步数及室内距离测量 新增步数复杂功能 音频智能功能（实时重听、Siri 回顾、声音识别、Shazam 联动） |
| 电池续航 | 正常使用最长 42 小时 低电量模式最长 72 小时 户外运动（全 GPS/心率）最长 14 小时 |
正常使用最长 50 小时 低电量模式最长 84 小时 标准户外运动最长 18 小时 扩展运动模式（全 GPS/心率）最长 25-45 小时 |
| 其他 | 充电 15 分钟用 12 小时 40% 再生材料 原色/黑色钛金属约 61.6-61.8 克 |
充电 15 分钟用 18 小时 45% 再生材料 原色/黑色钛金属约 63.0-63.1 克 |
升级建议：谁需要 Ultra 4？
对于现有的 Ultra 3 用户，升级必要性有限。Ultra 3 已具备出色的显示屏、耐用性、卫星连接及成熟的健康功能。若当前设备能满足日常充电间隔及运动记录需求，Ultra 4 带来的体验提升并不显著。
升级的核心驱动力在于对恢复追踪和长续航的刚需。Ultra 4 引入的“准备度”应用和高频 HRV 监测，能更科学地指导训练强度与休息安排，适合依赖数据调整训练计划的专业用户。同时，其显著提升的续航能力（正常模式 50 小时，低电量模式 84 小时）为耐力运动员提供了更大灵活性，无需在长距离赛事中妥协设置或中途充电。
此外，新增的音频智能功能（如实时重听、声音识别）对听障人士具有实用价值。但需注意，“实时重听”和“Siri 回顾”等功能将以测试版形式在今年晚些时候推出，且需搭配较新的兼容 iPhone 使用。
购买指南
新买家：Ultra 4 应作为默认选择。考虑到芯片、内存、续航及健康追踪的全面增强，其长期持有价值更高。
性价比考量：若 Ultra 3 出现大幅折扣，且你仅需一款具备大屏幕、卫星连接及满足日常续航的坚固型智能手表，Ultra 3 仍具极高性价比。但对于关注准备度洞察或经常进行超长活动记录的用户，Ultra 4 的额外投入更为合理。
二手市场：选购二手或翻新 Ultra 3 时，务必检查电池健康状况。若主要诉求是续航，电池老化的低价设备可能并非理想之选。